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Engadiner Sommerlauf 2014: Trainingsserie auf der Originalstrecke

Bis zum Engadiner Sommerlauf am 17. August kommen Teilnehmer in den Genuss von fünf Trainings auf der Strecke des Hauptlaufes von Sils nach Samedan. Profis erteilen während den Trainings Tipps.

Bis zum Engadiner Sommerlauf am 17. August kommen Teilnehmer in den Genuss von fünf Trainings auf der Strecke des Hauptlaufes von Sils nach Samedan.

Der letzte Schnee auf der Strecke des Engadiner Sommerlaufs ist erst gerade geschmolzen, da beginnt schon die Vorbereitung auf den Engadiner Sommerlauf am 17. August. Bis zur Austragung finden an fünf Abenden Lauftrainings auf der Originalstrecke statt.

 

Die Trainings-Serie hat am 27. Mai mit der Strecke von Sils nach Silvaplana unter der Leitung von Anne-Marie Flammersfeld begonnen. Die OK-Präsidentin und Wüstenläuferin hat während der Trainingseinheit die Themen "richtiger Laufstil", "Atmung" und "Warm-up" angesprochen. Die nächsten Trainings am 17. Juni, 8. und 29. Juli wird der Ironman-Finisher Sascha Holsten von Gut Training gestalten und begleiten.

 

Das letzte Training wird am 14. August in der Woche vor dem grossen Tag sein. Anschliessend an das Training findet ein Vortrag zum mentalen Aspekt im Wettkampf statt. Weitere Themen während der Trainings werden "Trainingsplanung", "Ernährung", "Regeneration" und "Vorbereitung auf Wettkämpfe" sein.

An den Trainings sind alle Laufbegeisterten willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die genauen Treff- und Zeitpunkte werden auf der Webseite des Sommerlaufes und in der Engadiner Post veröffentlicht. Unter den Teilnehmenden an den Trainings werden Startplätze verlost.

 

www.engadiner-sommerlauf.ch

publiziert: 13.06.2014
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