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Engadiner Sommerlauf 2015: Trainingsserie auf der Originalstrecke

Am 27. Mai beginnt die Trainingsserie auf der Originalstecke des Engadiner Sommerlaufs. Unter der Leitung der OK-Präsidentin Anne-Marie Flammersfeld und dem Gut Training wird die Stecke in vier Abschnitten bis zur Austragung am 23. August abgelaufen. Profis erteilen während den Trainings Tipps.

Bis zum Engadiner Sommerlauf am 23. August kommen Teilnehmer in den Genuss von vier Trainings auf der Strecke des Hauptlaufes von Sils nach Samedan.

Der letzte Schnee auf der Strecke des Engadiner Sommerlaufs ist erst gerade geschmolzen, da beginnt schon die Vorbereitung auf den Engadiner Sommerlauf vom 23. August. Bis zur Austragung finden an vier Abenden Lauftrainings auf der Originalstrecke statt.

 

Die Trainingsserie beginnt am 27. Mai mit der Strecke von Sils nach Silvaplana. Die nächsten Trainings finden am 23. Juni, 22. Juli und 5. August statt. Dabei geben Laufexperten wie Annemarie Flammersfeld, Sascha Holsten und Erik Vliegen Ratschläge zu Lauf-ABC, Laufschule, Warm up, Trainingsplanung, Intervalltraining, Ernährung, Regeneration und Wettkampfplanung.

 

An den Trainings sind alle Laufbegeisterten willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Trainings dauern zwischen 60 und 90 Minuten. Die genauen Treff- und Zeitpunkte werden auf der Webseite des Sommerlaufes veröffentlicht.

 

Startgeld zum Vorzugspreis
Je früher sich die Teilnehmer für den 36. Sommerlauf anmelden, desto tiefer ist das Startgeld. Bis Ende Juni bezahlen die Teilnehmer 50 Franken für den Hauptlauf (25 km) bzw. 35 Franken für den Muragl-Lauf (11 km). Anschliessend beträgt das Startgeld bis Ende Juli 60 Franken bzw. 45 Franken. Wer sich im August anmeldet, bezahlt 70 Franken bzw. 55 Franken. Zudem wird unter allen Anmeldungen bis Ende Juli eine Übernachtung für zwei Personen im Kempinski Grand Hotel des Bains in St. Moritz verlost.

 

www.engadiner-sommerlauf.ch

publiziert: 19.05.2015
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